Sicher auftreten.
Wirksam schützen.
Wir vermitteln einfache, wirkungsvolle Techniken und das nötige Bewusstsein, um sich in schwierigen Situationen selbst zu schützen – ohne großen Kraftaufwand.
Selbstschutz, der im Alltag funktioniert.
Nicht jeder kann mehrmals pro Woche im Verein trainieren. In unseren Seminaren lernen Sie, sich effektiv zu verteidigen: klar, verständlich und Schritt für Schritt.
Bewusstsein schaffen
Gefahrensituationen früh erkennen, Grenzen klar setzen und sicher auftreten.
Einfache Techniken
Gezieltes Training an den empfindlichsten Druckpunkten des Körpers: wirkungsvoll, ohne viel Kraft.
Seminare statt Vereinsbindung
Kompakt und alltagstauglich, auch wenn Sie nicht regelmäßig im Verein trainieren können.
Kampfkunst ist mehr als Technik und Kraft.
Sie ist ein Weg, geistige Stärke und sicheres Auftreten zu entwickeln. Unser Ziel ist es, Menschen zu befähigen, sich selbst zu schützen: auf dem Heimweg, in der Schule und im Alltag.
Geistige Stärke
Selbstbewusstes Auftreten ist der erste und oft beste Schutz.
Erprobte Wirksamkeit
Techniken aus dem ATK, speziell für den Selbstschutz entwickelt.
Erfahrene Trainer
Qualifizierte Trainer, die seit Jahren mehrmals pro Woche selbst trainieren.
Gewaltprävention und Selbstschutz für Frauen.
Unsere Seminare verbinden Prävention mit praktischem Training: Situationen früh einschätzen, klar auftreten und sich im Ernstfall wirksam schützen.
- Gefahren erkennen und Grenzen setzen
- Einfache Techniken, die ohne Kraftaufwand funktionieren
- Praxisnah üben, Schritt für Schritt
„Ich fühle mich jetzt so viel sicherer!“
„Die Trainer haben alles verständlich erklärt, und es hat richtig Spaß gemacht!“
„Es war alles Top - vielen Dank“
Erfahrene Instruktoren. Zertifiziert und geprüft.
Unsere KUBOSTICK-Instruktoren sind beim BfSD e.V. – Bundesfachverband für Sicherheit in Deutschland gelistet und bilden sich regelmäßig weiter.
Geprüfte Kompetenz. Schwarz auf Weiß.
Durch regelmäßige Weiterbildung und Qualifizierung sichern wir ein dauerhaft hohes fachliches, didaktisches und sicherheitsrelevantes Niveau. Unsere Teilnehmenden profitieren von fundierter Ausbildung und einem verantwortungsvollen, professionellen Trainingsansatz.
Selbstschutz für jede Zielgruppe.
Sprechen Sie uns an.
Fragen zu Terminen, Inhalten oder Anmeldung? Wir antworten persönlich.